WIRBELSÄULENGYMNASTIK                       


In diesem Kurs trainieren sie sämtliche Muskelgruppen, die  für eine Stabilisierung  der  Wirbelsäule notwendig sind.

Zusätzlich werden die Gelenke mobilisiert, sowie die Koordination und das Gleichgewicht geschult.

Abwechslung und Intensität bringt der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln. Der Kurs endet mit einem Stretching.

 

Übungsleiterin:
Sabine Bathelt
Trainingszeit:
Donnerstag: 10:30 - 11:30 Uhr
Ort:

Halle 4/5

 

 

Übungsleiterin:

 

 

Inga Renner

Trainingszeit:

Ort:

Donnerstag: 18:30 - 19:25 Uhr

Halle 4/5

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