WIRBELSÄULENGYMNASTIK
In diesem Kurs trainieren sie sämtliche Muskelgruppen, die für eine Stabilisierung der Wirbelsäule notwendig sind.
Zusätzlich werden die Gelenke mobilisiert, sowie die Koordination und das Gleichgewicht geschult.
Abwechslung und Intensität bringt der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln. Der Kurs endet mit einem Stretching.
Übungsleiterin: |
Sabine Bathelt |
Trainingszeit: |
Donnerstag: 10:30 - 11:30 Uhr |
Ort: |
Halle 4/5 |
Übungsleiterin: |
Inga Renner |
Trainingszeit: Ort: |
Donnerstag: 18:45 - 19:45 Uhr Halle 4/5 |