Präventionssport

• Neu: Tai Chi

Eine sanfte chinesische Bewegungskunst

• Neu: Core-Pilates-Workout

Training für die Tiefenmuskulatur

• Wirbelsäulengymnastik

In Bewegung bleiben

•  Entspannungsgymnastik

In der Ruhe liegt die Kraft

•  Stretching

Beweglichkeit trainieren, erhalten und verbessern

•  Damengymnastik
  

 Wir sind fit!

• Männersport

Bewegung, Spaß und Spiele

• Seniorengymnastik

Bewegung tut gut und macht Spaß

• Seniorengymnastik am Stuhl

Fit bis ins hohe Alter - Aktiv bis 100